10 février 2009
cap
vers 18h fractionner au stade sous un ciel gris..echauf 25 ' puis une première série de 6x 200m en 48/49"
ensuite 3' recup, puis 6x200m en48/49";retour au calme 5':
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vers 18h fractionner au stade sous un ciel gris..echauf 25 ' puis une première série de 6x 200m en 48/49"
ensuite 3' recup, puis 6x200m en48/49";retour au calme 5':